Härlig start på morgonen!
Nu blir det frukost, dusch och iväg på lite ärende. Får se om jag lyckas komma hem med ett träningskort idag...äntligen!?
Den nya veckan startade med ett pass på gymmet, lite kondition och lite styrka. Känns skönt att flåset är med och det går så pass bra som det gör! Är alltid roligare också att ha musik i lurarna och kunna slökolla på Nyhetsmorgon medan man kör lite på crossmaskinen, då känns det som tiden går mycket snabbare plus att jag blir så himla peppad av musiken.
Så nu känns det himla bra i kropp och knopp. Och efter frukost och mat i magen känns det ännu bättre! Så nu ska jag iväg på lite ärende och styra upp ett litet projekt!
Bra måndag!
Så fick jag äntligen tummarna ur och köpte mig ett månadskort uppe på gymmet och körde mitt första träningspass på ca två veckor. Och det kändes hur skönt som helst! Nu hoppas jag på att jag ska få lite mer energi och att min senaste trötthet ska förvandlas till en goo seghet istället. Man kan ju alltid hoppas.
Va lite i valet och kvalet imorse faktiskt om jag överhuvudtaget skulle gå och träna, efter en natt med illamående, men i och med att det kändes bättre när jag vakna tänkte jag why not? Är som sagt glad att jag kom iväg och inte lät natten och morgonens obalans i magen sätta stopp för mig. Ända sedan helgen i Göteborg har jag haft illamående känslor sådär av och till men inget som det blir något mer med. Antingen vill man ju att det ska komma upp så att man blir av med skiten, rent ut sagt, eller så kan det ju lika gärna va. Försöker lista ut om det kan vara något jag äter eller dricker som bidrar till illamåendet och kommit fram till att jag ska skära ner på kaffet, dricker inte jättemycket, men den där eftermiddags koppen eller kvällskoppen kanske man kan skippa!? Värt ett försök i alla fall!
Efter en väldigt mysig helg som innehöll en massa roliga grejer, bland annat en lördag i Halmstad, mys med syskon och syskonbarn, biobesök och söndagsmiddag med mamma och pappa, börjar jag måndagen och den nya veckan med en härlig start!
Imorse blev det en powerwalk, eller en långpromenad i rask takt om man föredrar det, mot Pildammsparken och runt den lilla dammen där. Himla härligt då det va klarblå himmel och härlig frisk luft. Powerwalken gick väldigt bra och det va skönt att få upp flåset och bli lite svettig, sen klart fick jag göra ett litet stopp i parken för ett toalettbesök. Vet inte riktigt hur lille pysen ligger därinne men han trycker på rejält på blåsan nu. Jag har alltid varit den som hållt mig och dragit mig lite för att gå på offentliga toaletter men måste man så måste man, haha.
Så graviditetskänslorna nu är känslan av att ha världens minsta blåsa plus tröttheten i kropp och knopp. Va på bio igår med syster och syskonbarn och filmen hade knappt börjat förrän jag slumra till. Sen vakna jag till en stund men slumra till igen nån gång i mitten av filmen. Så kan det gå! Men såhär på sluttampen är det kanske inte så konstigt att tröttheten blir mer och mer påtaglig. Under tiden i Doha tog jag nästan varje dag en liten siesta på förmiddagen/eftermiddagen men det har inte riktigt blivit det väl här i Malmö. Desto skönare känns det faktiskt framåt kvällen då man är så trött att man somnar så fort man lägger huvudet på kudden, trots att ens pappa nästan river väggarna med sina snarkningar, haha!
Idag blev en himla bra start på onsdagen!
Jag drog mig upp mot gymmet och körde ett pass. Idag blev det löpning och lite styrka. Skulle köpt ett månadskort idag och det stod att gymmet skulle va bemannat från klockan åtta till tolv men när jag kom dit va det pass som va igång och ingen i receptionen. Så jag tänkte att jag kör ett pass ändå, jag skulle ju göra rätt för mig efteråt och prata med nån ansvarig och köpa mig ett månadskort. När jag väl såg en tjej som ställde sig i receptionen gick jag och prata med henne men hon va ju ny och hade ingen aning om hur hon skulle lösa ett månadskort till mig. Så jag erbjöd mig att betala för det passet jag faktiskt körde men hon sa att det inte behövdes. Hon tog mitt namn och nummer och nu hoppas jag att de ringer mig så jag kan få köpa ett kort och börja träna för fullt!
Men passet gick bra tyckte jag. Sist jag körde löpning fick jag ont i ryggen och kunde inte hålla igång lika länge men idag gick det finfint. Härligt att få upp flåset lite och också svettas lite.
Börjar tisdagen med en tur ner mot gymmet!
Imorse blev det träning igen nere på gymmet och idag blev det joggat 5 km.
Förstår inte riktigt hur jag kan känna mig så lätt i kroppen som jag faktiskt gör, kanske inte ska säga för mycket för om nån vecka kanske jag inte är lika rörlig, haha. Men det känns i alla fall himla bra. Jag måste ju erkänna att tempot på löpbandet är ju inte nåt att skryta med men jag tar mig fram i alla fall.
Efter träning blev det en god pastalunch på Vapiano och satt riktigt fint efter ett jobbigt träningspass.
Man får ju njuta så länge det varar och passa på att röra på sig medans man kan. Har läst att det är bra för den gravida kroppen att röra på sig minst 30 minuter om dagen och håller man igång med sin träning kan det underlätta själva förlossningen med, vilket ju är kanon. Måste ju erkänna att det är en dag som jag både ser fram emot och som jag fruktar lite. Självklart längtar jag/vi till den dag vi får se vår lilla bebis och får honom i vår famn men allting som leder upp till just den stunden är jag lite skraj för.
Ibland vill jag inte tänka på det och stressa upp mig för något som inte kommer ske förrän om 2 månader, samtidigt som jag vill veta vad som ska hända för att kunna förbereda mig. Men samtidigt, kvinnor har fött barn i tusentals år, på sjukus, ute i bushen, med smärtlindring, utan smärtlindring och det har väl gått bra eller hur? Så varför skulle det inte gå bra för just mig?
Sista jag va hemma, i mars, och va hos barnmorskan fick jag lite info om lite allt möjligt som stundar och då bland annat om hur man vill att förlossningen ska gå till. Vill man ha smärtlindring? Hur vill man förlösa? Vilka ställningar vill man prova? Och så vidare. Hur mycket ska man egentligen förbereda tänker jag då. Det enda jag vet i nuläget är att jag vill ha all den smärtlindring jag kan få, typ. När det sen kommer till ställningar kan man inte bara testa i stunden vad som passar? Eller är jag helt fel på det? Ska det mesta planeras in i minsta detalj eller finns det utrymme för improvisation?
Just nu känns den dagen ganska långt borta, fast det egentligen inte är så långt kvar. Dessa 30 veckor har ju gått himla fort så jag tror nog att det bara säger "puff" och så kommer dagen då jag måste berätta för Richard att "du, nu är det nog dags". När jag väl kommer hem till Sverige nu i slutet av april har jag och kommer jag planera in så mycket som möjligt för att få dagarna att gå och för att samtidigt inte ha så mycket tid över för att grubbla eller tänka på just "due date". Det blir som det blir. Det man kan styra över får man väl göra och det andra får bara komma helt enkelt.
Ska bli otrolitg spännande i vilket fall som helst!
bild lånad härifrån
Lördagen startade med ett härligt gympass nere på gymmet. Idag blev det bland annat löpning som gick himla bra! I början va det ganska tufft och den första kilometern kändes riktigt jobbig och dryg. Men allteftersom jag fortsatte och började komma igång gick det väldans bra. Kändes nästan som att jag fick nån extra kraft där på slutet och sprang lite som på moln, haha.
Fredagskvällen bjöd ju på mycket götta i form av chips och choklad, vilket inte är så jättebra varken för mig eller lilla pysen men man är inte mer än mänsklig. Tänk att gå nio månader och äta sunt, träna och inte ens röra en bit choklad eller annat gott. Det hade aldrig funkat, inte för mig i alla fall!
Men äter man sunt i veckorna och tränar och håller det onyttiga till helgerna får man en bra mix på det hela. Ibland kan det ju slinka ner nån glass eller nåt litet choklad i veckan med men som sagt man är inte mer än människa!
